高考刚刚结束，考生和家长都可以说松了口气，考生们这几天开始了作息时间“混乱”的考后生活。专家提醒,每年高考结束之后，会有很多学生出现的心烦、躁动、放纵,甚至表现得易怒、冲动等现象，可以说是典型的考后综合症。
    医生指出，考后综合症典型的状态分为两种，一是兴奋过度，心理上突然放松。巨大的心理反差状态使孩子产生心理、生理上的不适应。另一种是悲观压抑，有的学生平时成绩比较一般，但又对高考超常发挥寄托着较大希望，高考结束后，学生感到失落、悲观、内疚，种种焦虑心态造成了过度悲观。
    医生建议考生要加强自我心理调适。要客观地评估自己，拟定一份新的生活和工作计划。与同学或好友进行一些健康的娱乐活动，多参加集体活动以转移注意力，化解心理压力。此外，读一些有益的书籍，对高考后考生身心健康也有一定的帮助。